Der erste Schritt liegt bei Ihnen. Wenn Sie Interesse daran haben, ein körperliches Trainingsprogramm zu beginnen und Sie sich vorstellen können, an unserem Projekt „HIRNaktivität“ teilzunehmen, kontaktieren Sie uns entweder per Telefon (0621 383 2863, Anrufbeantworter außerhalb der Bürozeiten) oder über das Kontaktformular auf dieser Homepage.

In dem Telefongespräch oder Rückruf beantworten wir Ihnen gerne Fragen zum Projekt. Zudem werden wir einige Kriterien überprüfen, ob Sie für eine Studienteilnahme in Frage kommen. Sollte dies aus unserer Sicht möglich sein und wir Sie weiterhin für das Projekt begeistert haben, vereinbaren wir einen ersten Termin zu einer kurzen Untersuchung bei uns in der UniversitätsMedizin Mannheim.

Im Rahmen dieser „Screening“ Untersuchung werden wir Sie zu Vorerkrankungen befragen, einen kurzen Gedächtnisfragebogen (weniger als zehn Minuten) durchgehen und eine körperliche Untersuchung durchführen, ähnlich wie Sie es von Ihrem Hausarzt kennen. Zudem erfolgt eine kernspintomographische Untersuchung (auch Magnetresonanztomographie, MRT; Bildgebung des Gehirns mittels eines Magnetfeldes; keine Röntgen-Untersuchung, somit keine Strahlenbelastung) von ca. zehn Minuten. Wenn Sie mit einer Studienteilnahme einverstanden sind, händigen wir Ihnen eine Teilnehmer-Aufklärung aus und unterschreiben zusammen die Einverständniserklärung.

Danach werden wir Sie zu einem Informationsabend gemeinsam mit den anderen Teilnehmern einladen, bei dem sich die beteiligten Personen Ihnen vorstellen möchten: die untersuchenden Ärzte der UniversitätsMedizin Mannheim und die Trainer der Wellness- und Fitnessparks Pfitzenmeier. Sie erhalten Informationen zu den Studienhintergründen, zum Trainingsprogramm, den praktischen Abläufen im Sportstudio und einigem mehr. Während des Abends werden Sie die Möglichkeit zu einer Anprobe der Trainings-Kleidung haben, welche wir Ihnen mit Unterstützung von engelhorn sports kostenlos zur Verfügung stellen. Ein Mitarbeiter der Firma Sigma wird Ihnen die Funktion der ebenfalls für Sie kostenlosen Pulsuhren erklären.

Eine Hälfte der Teilnehmer wird kurz nach dem Informationsabend bereits mit dem Training beginnen, die andere Hälfte einige Zeit später. Vor Trainingsbeginn und nach Beendigung des dreimonatigen Trainingsintervalls werden Untersuchungstermine in der UMM vereinbart, bei denen jeweils eine Überprüfung der Herz-Kreislaufleistungsfähigkeit erfolgt, wir ein EKG ableiten, eine Blutprobe entnehmen, Gewicht und Blutdruck messen. Es werden eine gründliche Gedächtnis-Testung und eine Untersuchung des Gleichgewichts durchgeführt und in einer Kernspintomographie die Hirnstruktur und –Tätigkeit aufgezeichnet. Insgesamt werden die Untersuchungen an einem solchen Tag ca. drei bis vier Stunden beanspruchen.

Das Training selbst wird über einen Zeitraum von drei Monaten dreimal wöchentlich in einem Studio der Wellness- und Fitnessparks Pfitzenmeier stattfinden. In einer Stunde werden Sie in der Gruppe von fünfzehn Teilnehmern insgesamt eine Stunde ein Herz-Kreislauftraining mit Aufwärmprogramm und abschließendem Muskel-Stretching unter Anleitung eines ausgebildeten Sportlehrers durchführen.

Die Vorteile für Sie:

1. -Möglichkeit zum Einstieg in ein strukturiertes Trainingsprogramm
   

2. -Medizinische Überwachung
   

3. -Kostenloses Training
   

4. -Kostenloses erstes Trainings-Outfit und Pulsuhr